ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 9/28 57.9kg 11.73km9/29 57.5kg 6.78km 9/30 59.1kg 10/1 58.9kg 10/2 58.2kg 6.77km 10/3 58.8kg 10/4 58.6kg いやー、今週は久々に歩かなかったなぁ。雨が降ったり、マー君の200勝があったりで。しかも、涼…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 9/21 58.1kg 11.78km9/22 58.4kg 6.73km 9/23 58.2kg 13.11km 9/24 57.8kg 4.56km 9/25 57.9kg 6.4km 9/26 58.0kg 6.79km 9/27 57.8kg 11.96km 懸念した通り、歩いても期待通りの効果を得るのは難しそうです。…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 9/14 58.0kg9/15 57.5kg 12.18km 9/16 57.2kg 6.37km 9/17 57.7kg 6.99km 9/18 58.1kg 6.8km 9/19 58.1kg 7.14km 9/20 57.9kg 6.94km 60kgを切りました！丸々1週間行けたので宣言OKということで。いや、これは…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 9/7 58.1kg 12.33km9/8 60.6kg 9/9 58.8kg 6.92km 9/10 58.4kg 6.84km 9/11 59.7kg 9/12 59.1kg 9/13 57.6kg 11.75km 誰も覚えていないと思いますが、先週更新のタイトルで重大発表するってなってました。が、…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 8/31 58.5kg 12.53km9/1 58.5kg 6.81km 9/2 58.9kg 6.93km 9/3 60.0kg 9/4 60.1kg 9/5 59.3kg 7km 9/6 58.5kg 12.56km 9/3、4とウォーキングはお休み。天候問題で。結果だけ見れば、雨降らなかったから歩けた…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 8/24 58.5kg 11.77km8/25 59.5kg 6.81km 8/26 59.5kg 6.86km 8/27 59.2kg 6.28km8/28 59.6kg 6.8km8/29 59.2kg 6.9km 8/30 58.7kg 11.62km 59kg台での赤字は止めます。だって、1週間キープできちゃったんだも…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 8/17 59.1kg 11.55km8/18 61.1kg 8/19 60.0kg 6.8km 8/20 59.3kg 6.82km8/21 59.0kg 6.84km8/22 58.9kg 7km 8/23 60.2kg 今月は諸事情でボクシングはお休みする事にしました。いい汗かけそうなだけに残念です…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 8/10 61.5kg8/11 61.6kg 8/12 61.5kg 8/13 60.1kg 11.77km8/14 58.7kg 11.14km8/15 59.4kg 12.49km 8/16 60.2kg 8.98m 今週は天候の関係でノーウォーキングスタートでした。すいません、ミスターの中継見なが…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 8/3 60.7kg8/4 60.5kg 6.94km8/5 60.0kg 6.73km8/6 60.3kg 4.38km8/7 59.8kg 6.78m8/8 60.1kg 7.91km 8/9 59.6kg 10.05m 今回のスタートは予想外に体重が減っていて驚きましたが、そこからはほぼ思った通りに…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 7/27 62.4kg7/28 61.5kg 6.85km7/29 60.8kg 6.98m7/30 61.0kg ボクシング7/31 61.0kg 6.8m8/1 62.1kg 今日、明日はお出かけなので早い時間の更新です。よって、ダイエット報告も日数が少なく。せっかく前回の…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 7/19 62.0kg7/20 60.5kg 9.13km7/21 59.9kg 7.5km7/22 60.4kg 6.76km7/23 60.7kg ボクシング7/24 61.1kg 6.78km7/25 61.0kg 6.97km7/26 60.0kg ボクシング 遂に60kgを切りました！次の日増えてるのは想定内で…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 7/12 61.5kg 12.74km7/13 62.5kg7/14 60.9kg 6.8km7/15 62.0kg7/16 61.9kg7/17 60.8kg 6.77km7/18 60.9kg 6.87km 今週はボクシング行ってない。雨が。（いつもの言い訳）今日は病院2軒ハシゴ。どうしても病院…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 7/5 62.2kg 8.2km7/6 60.3kg 11.88km7/7 62.25g7/8 62.1kg7/9 60.6kg ボクシング7/10 62.1kg7/11 62.3kg 前回の最後に書いたこと。 明日は2時間以上歩こうか。一応考えているルートがあるので、グーグルマップ…

ちょっとだけ。 今日、ボクシングの練習に行ってきました。先生のパンチを今日も受けました。ミットを持ったのは初めてでしたが、腕ごと持ってかれました。「ミット固定してください！」ムリ。その後、ドラムミット打ちも。ボディ打ちで鳩尾に2発連続で喰ら…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 6/29 61.0kg 11.75km6/30 61.0kg 6.8km7/1 62.2kg7/2 60.9kg ボクシング7/3 61.1kg 6.84km7/4 61.0kg 6.77km 最近は休日の午後に予定がないと、2時間くらい歩いてるのよね。ボクシングやった後はムリだけど。1…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 6/22 60.9kg 10.55km6/23 61.1kg 6.85km6/24 62.5kg6/25 62.4kg6/26 61.9kg6/27 62.1kg 今週さぼりまくり。ごめんなさい。 天気が良くなくて、二日くらい休んだら・・・。やる気なくなっちゃったﾃﾍｯ。今日は本…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 6/15 61.8kg 8.01km6/16 61.6kg 6.92km6/17 61.7kg 7.00km6/18 62.1kg ボクシング6/19 61.7kg 7.23km6/20 61.6kg 7.30km6/21 60.8kg ボクシング 今週は頑張ったね。でも、結果に表れないね。おかしいね。 6/18…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 6/8 62.1kg 8.22km6/9 62.4kg6/10 62.9kg6/11 63.0kg6/12 61.6kg 7.24km6/13 62.0kg 5.99km 明日は更新できなさそうなので、1日前倒しで。6/8は8km以上歩いていますが、写真を撮りながらダラダラと歩いていた…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 5/31 62.2kg6/1 62.4kg6/2 61.3kg 6.79km6/3 62.6kg6/4 61.5kg ボクシング6/5 61.5kg 6.84km6/7 61.4kg ボクシング 前回書きましたが、5/31は激雨で挫けてボクシング練習欠席しました。6/1は天気も良く、歩き…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 5/25 61.8kg5/26 61.7kg5/27 62.0kg5/28 61.3kg ※5/29 61.5kg ボクシング5/30 62kg ※歩いたんだけど、スマートウォッチが止まってて計測不能。まぁ、普段と同じコースを歩いてるんで大体7km前後？ 今週は宣言…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 5/17 62.4kg5/18 60.8kg 12.51km5/19 61.8kg5/20 61.5kg 8.31km5/21 61.4kg ボクシング5/22 61.2kg 6.80km5/23 62.9kg 5/24 61.5kg ボクシング 5/18は休日だったこともあり、いつもより長めのウォーキングを。…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離。 5/10 62.1kg5/11 61.4kg 8.61km5/12 61.8kg5/13 61.0kg 7.21km5/14 61.3kg 7.06km5/15 61.2kg 7.60km5/16 62.2kg 先週書いた通り、今週は結構歩いたよ。体重は0.1kg増えてるけど。大丈夫。気にしてない。昨年…

ダイエット。今週の体重とウォーキングの距離を。 5/4 62.2kg5/5 62.0kg5/6 62.3kg5/7 61.8kg5/8 61.5kg 6.96km5/9 62.2kg 実は5/3のボクシング練習で全身筋肉痛に。徐々に良くなりつつ、結局3日間くらい続きまして。特に足の裏が結構きてたので、歩くのは断…

ダイエット。早速、今週の体重とウォーキングの距離を。 4/27 62.7kg 8km4/29 61.5kg 7.13km5/1 61.6kg 6.99km5/3 61.9kg ボクシング 今日からボクシング教室に復帰です。3月に2回行きましたが、フィットボクシングのみで帰ってました。今回はフィットボクシ…

お待ちかねのダイエット。早速、今週の体重とウォーキングの距離を。 4/20 61.9kg4/24 61.9kg 7.12km4/26 62.9kg 7.33km ご覧のとおり、今週はほぼダイエットしてません。珍しく仕事が忙しくて、歩く時間が。更に昨日は息子の誕生日。焼肉たらふく食べたった…

土曜日はダイエットの日。ということで、今週のダイエットについて書いてみますか。 まず、以前書いたこの部分。 2.少しでも良いので毎日身体を動かす。 →体重5kg減。本当は10kg減したい。（結婚前から15kg増えてるけど、結婚前は痩せすぎに近かった） 具体…

兄弟でコンビを組んで、漫才をしているミキっているじゃないですか。お兄ちゃんの方が1年で10kg以上痩せたらしく。偉いなぁ。俺も痩せるためだけではないですが、目標を立てて邁進しているはずだったんですが・・・。先週、仕事がめちゃくちゃ忙しくて、勉強…